Christelijke integratieve coaching, TotalBalance coaching, supervisie & training
PowerLife halfjaar programma
online modules ~ live trainingsdagen ~ 1-op-1 coaching
PowerLife
ontdek wat je wilt
Vraag je je al tijden af wat je wilt? Ben je gauw enthousiast en wil je snel, maar verzand je in teveel dingen tegelijk? Of ben je juist altijd moe, ontevreden? Wil je af van dat gevoel ‘is dit het nou’?
Gun jezelf de training ‘PowerLife!’ en ontdek:
* Hóe je de stappen zet om te ontdekken wat je nu écht wilt.
* Hoe jij bruisend van de energie je bed uit springt.
* Hoe je gehakt maakt van leeuwen en beren.
* Hoe je de juiste randvoorwaarden schept om eruit te laten komen wat erin zit.
* Hoe je voorkomt dat je verzandt in 10 dingen tegelijk.
* En nog veel meer (inclusief een aantal leuke verrassingen!)
Ben jij het zat om maar ‘half’ te leven of dingen te doen die je maar ‘zozo’ vindt? Doe mee en ontvang 26 weken lang inspiratie én aanmoediging die je nodig hebt om in beweging te komen en te blijven.
Zodat je gericht keuzes kunt maken en vanuit een basis van rust en balans kunt gaan bloeien, zoals past bij hoe God jou heeft gemaakt.
PowerLife halfjaar programma
Wat: Halfjaarprogramma; iedere week een filmpje, opdrachten, reflectie, 5 live trainingsdagen op locatie en 5x 1-op-1 coaching waarin ik jou op jouw persoonlijke situatie en vragen verder kan helpen. Inclusief leuke bonussen!
Deze PowerLife training
is wat voor jou als…
Geen ‘cursusje tussendoor’, maar een professioneel ontwikkel- en loopbaantraject op een hedendaagse en frisse manier.
Het PowerLife programma
Dit is de opbouw van de modules en trainingsdagen:
Online modules
Iedere week inspirerende filmpjes van Nelleke de Wit met praktische oefeningen en reflectievragen.
Live Trainingsdag 1
Module 1: Pak je emoties aan.
Je hebt je verleden verwerkt en afgesloten, hebt zicht op je gedragspatronen en denkt positief. Je leeft vanuit je hart.
Live Trainingsdag 2
Module 2: Ontdek wie je bent.
Je weet wat jou uniek maakt, je sterke punten en valkuilen, je drijfveren en wat je belangrijk vindt. Je kunt je grenzen aangeven vanuit zelfvertrouwen.
Live Trainingsdag 3
Module 3: Weet wat je wilt.
Je weet wat je dromen zijn, waar je passie ligt, wat jou motiveert en wat je persoonlijke missie en visie is voor de komende jaren.
Live Trainingsdag 4
Module 4: Eerst investeren.
Je hebt je randvoorwaarden op orde, zodat je vanuit rust en ruimte voluit je roeping, je persoonlijke missie kunt leven.
Live Trainingsdag 5
Module 5: Recht vooruit: Actie en Focus
Je weet hoe je doelgericht leeft en hoe je je focus bewaart, zodat je stappen gaat maken, zonder te verzanden in teveel dingen tegelijk.
Als je tot rust komt, kun je gaan luisteren naar wat er in je hart leeft. Als jij jezelf de juiste vragen gaat stellen, in de juiste volgorde zul je gaan ontdekken wat je écht wil. Vanuit een basis van rust en balans.
Ben jij benieuwd wat er in jouw hart naar boven komt wanneer je volledig tot rust komt? Doe mee met dit halfjaar programma en laat je wekelijks inspireren door onze filmpjes en reflectievragen! Laat je motiveren en inspireren, kom tot inzichten in de trainingsdagen. En maak nog een extra verdiepingsslag in de 1-op-1 coaching. We hebben al honderden vrouwen zien veranderen door dit programma! En als het voor hen werkt, werkt het ook voor jou!
Benut dit aanbod optimaal, zodat je verder komt en weet welke stappen ook jij mag gaan zetten om te gaan groeien en bloeien tot eer van onze Schepper en in liefde verbonden met je naaste.
Heb jij belangstelling of vragen?
Laat het weten…
Bij voldoende belangstelling start er weer een nieuwe groep Maart 2024.
Aanmelden vóór 15 Maart 2024
Powerlife programma
Wat levert het op en wat kun je verwachten
DIT IS WAT HET PROGRAMMA JE OPLEVERT:
- Niet langer de onrust van ‘is dit het nou?’
- Inzicht in jouw unieke ‘ik’
- Helderheid over wat je nu écht wilt
- Inzicht in wat jou belemmert om verder te komen
- Handvatten om dit te overwinnen
- Je stelt concrete doelen
- Nooit meer keuzestress
- Je weet hoe je je focus kunt bewaren
- Vanuit rust en balans groeien en tot bloei komen
DIT IS WAT JE KUNT VERWACHTEN:
- 6 Maanden lang (online) ontwikkeltraject
- Live trainingsdagen (vanuit bijbels perspectief)
- Starten kan op ieder moment; na inschrijving direct toegang tot online modules.
- Live trainingsdagen start bij voldoende belangstelling
- Unieke formule ‘Power Circle’: In 5 stappen weten wat je wilt!
5 online modules:
- Persoonlijke trainingsvideo’s van Nelleke de Wit
- Iedere week praktische oefeningen
- Leuke extra’s in de vorm van gezonde recepten en bijbelstudie
5 Live trainingsdagen op een sfeervolle locatie:
- Bij iedere online module een live trainingsdag
- Datums: dinsdag 23 April – 28 Mei – 2 Juli – 3 September – 15 Oktober. (aanmelden vóór 15 Maart). Je start eerst met de online modules.
- Locatie hoor je uiterlijk 2 weken van tevoren.
5x 1-op-1 coaching:
- Deze kun je gebruiken wanneer en waarvoor jij zelf wilt.
- Hierin kun je je persoonlijke vragen stellen of met je persoonlijke thema’s aan de slag.
- Voor de 1-op-1 coaching ben je welkom in mijn praktijk in Gorinchem of online. (ook online is een veel gebruikte optie)
En nog meer:
- 6 Maanden lang een berg positieve energie van de trainers en van andere deelneemsters.
- Leuke verrassingen
- Een waardevol cadeau aan jezelf
- Exclusieve toegang tot de besloten Facebook Powervrouwen-Community, een aparte groep samen met de deelnemers die ook het powerlife programma bij Thea volgen. Je kunt hier, net als de andere deelneemsters regelmatig je inzichten delen, zo hou je contact en motiveer je elkaar
* Individueel in plaats van met een groep*
- Het is ook mogelijk het programma individueel te volgen.
- Je volgt dan ook de online modules + 1-op-1 coaching.
- Zonder de 5 live trainingsdagen.
- Je volgt het programma dan op je eigen tempo en kan elk moment starten.
Leven is ontkiemen, wortelen, groeien en snoeien om te kunnen bloeien en vruchtdragende.
Wie geeft dit Powerlife programma
online modules door Nelleke de Wit ~ coaching en trainingsdagen door Thea
Het powerlife programma is opgezet door Carianne Ros en Nelleke de Wit. De online modules en filmpjes zijn recent weer helemaal opgefrist en door Nelleke opnieuw opgenomen naar de nieuwste inzichten.
Carianne is eigenaar van TotalBalance.
en Nelleke is eigenaar van Powervrouwen.
Thea: Zelf heb ik een aantal jaren geleden het powerlife programma bij Nelleke en Carianne gevolgd. Dit heeft mij gebracht dat ik veel stevigere vanuit een fundament in het leven sta. Dat ik weet hoe uniek God mij heeft gemaakt en wat bij mij past.
De eerste paar jaar ben ik bij PowerLife betrokken geweest als 1-op-1 coach en heb ik een aantal vrouwen die het programma volgden mogen coachen. Dit maakt ook dat ik nog steeds erg enthousiast ben over het programma. Ik heb zoveel gezien van vrouwen die steeds steviger in hun schoenen gingen staan en duidelijk richting kregen. Waardoor zij echt gaan groeien en tot bloei komt wat God in hen heeft gelegd. Dit maakt mij dan ook dankbaar dat ik sinds 2023 het powerlife programma (zowel de coaching als de training) aan mag bieden.
Als je je via mij aanmeld voor dit programma zal ik jouw trainer zijn tijdens de life dagen en coach voor de 1-op-1 sessies. In de coaching is er altijd ruimte voor wat voor jou op dat moment belangrijk is, jij kiest zelf waar je de coachingsessies voor wilt gebruiken. Dit kunnen bijvoorbeeld dingen zijn uit je verleden, emoties, dingen waar je nu tegenaan loopt. Persoonlijke vragen, vragen of verdieping van iets wat je in het programma tegenkomt. Iets waarin je niet verder komt of net waarmee jij een stapje verder wilt komen.
Thea Jongsma-Westra
Coach & Trainer tijdens de lifedagen
Eigenaar van Atelier Eigenheid en Genietkunst.nl
Waarom dit powerLife programma werkt
Energy boost
Tot jezelf komen
Bewezen methodiek
Gelijkgestemden
Testimonials
wat zeggen anderen over Atelier Eigenheid
‘Ik wil heel graag weer iets gaan doen. Maar wat? Waar ben ik goed. Wat kan ik eigenlijk?
Die vragen bleven maar door mijn hoofd cirkelen.
Op een dag ontving ik een mail van Powerlife. Met precies deze vragen in de titel.
Met veel interesse bekeek ik het programma. Precies de spijker op z’n kop.
De kosten vond ik wél lastig. Zoveel geld voor mij alleen.. Is dat het waard?
Tijdens de cursus werd dat duidelijk. Het is het geld helemaal waard.
Ik ontdekte waar mijn kracht ligt, wat mijn valkuilen zijn maar ook hoe je daar weer uit komt.
Ik ontdekte waar mijn passie ligt. Wat mijn diepste motivatie is.
En van daaruit naar het schrijven van een plan. Wat wil ik? En hoe wil ik dat. Waarom wil ik dit?
De cursus daagt uit om het niet alleen bij schrijven te laten. Maar om ook echt acties te koppelen aan het plan.
Ik weet nu veel beter wie ik ben. Wat ik wél en niet kan verwachten van mijzelf.
Het is van eindeloos in cirkeltjes blijven denken naar doelgericht leven gegaan.
En het geld? Dat was voor mij de beste prikkel om de cursus serieus te nemen.
Om echt de diepte in te gaan. Naar binnen te gaan en nieuwsgierig te onderzoeken wat daar allemaal zit.
Dat kon ik niet alleen. Met behulp van de 1-op 1 coaching leerde ik hoe ik naar mezelf mag kijken.
Met compassie en liefde. Niet altijd een makkelijk proces maar enorm verrijkend en leerzaam.
Ik ben heel blij dat ik de cursus heb gedaan. En zou ‘m iedereen die zoekend is, aanbevelen’.
Veel liefs, Annebeth
Ik ben bij Thea terecht gekomen via het programma PowerLife, een training persoonlijke ontwikkeling en loopbaantraject in één.
Tijdens 5 coaching-gesprekken heeft Thea mij perfect geholpen om orde te scheppen in alle gedachten, wensen en het ‘hoe pak ik dit aan’. Om zo dichter te komen bij wie ik ben en mag zijn.
Ook de grootste angsten kwamen boven water.. en juist dat is zo helend. De warme persoonlijke aandacht, de juiste vragen en al haar ideeën maakten het tot een warm oplaad-moment, waarna ik steeds een stapje verder kon.
~ Jantien ~
Thea heeft een groot hart en had altijd wel een nieuw inzicht, leuke creatieve werkvorm of plan van aanpak om een stap te kunnen zetten naar mijn doel. Met haar rustig luisterende houding, warme ingerichte coachruimte en enthousiaste geloof in jou(w kunnen) wakkerde ze vertrouwen & moed in mij aan. Ze is er een ster in om je te helpen tot de kern te komen van jouw verlangen, helpt je obstakels te tackelen en samen met haar kon ik van abstracte en onoverzichtelijke situaties (chaos) een helder beeld (overzicht & kleine concrete stappen) krijgen, wat ik heel erg heb gewaardeerd! Lachen, huilen, kletsen, verkennen, spelen, graven, bidden.. Weet je welkom!
~ Renske ~
FREQUENTLY ASKED QUESTIONS
Antwoorden op jouw vragen
Kan de betaling ook via mijn werkgever?
Zit je in een reïntegratietraject, een 2e spoortraject, of denk je dat je werkgever dit programma voor je zou willen betalen? Veel werkgevers hebben een speciaal ‘potje’ voor persoonlijke ontwikkeling. Download hier de Factsheet voor werkgevers. Hierop leggen we uit wat het programma precies inhoudt en wat het oplevert. Is je werkgever bereidt het programma voor jou te betalen? Stuur even een mail naar: info@ateliereigenheid.nl dan maak ik een factuur voor je werkgever.
Hoe weet ik of dit een goed moment is om mee te doen?
Misschien heb je het gevoel dat je ‘klem’ zit tussen allerlei activiteiten en dat het nu niet de juiste tijd is om te starten. Maar wanneer is wel de juiste tijd voor je? Komt er niet altijd weer iets nieuws tussen wat dringender lijkt te zijn?
Wil je af van de stress en wil je regie nemen over jouw tijd, dan is het zaak het patroon waarin je zit te doorbreken. Door te investeren in tijd voor bewustwording, wat jou op termijn juist tijd gaat opleveren. Dat beloven we je ;-).
Wanneer kan ik starten?
Bijna direct! Je ontvangt na aanmelding als het lukt nog dezelfde dag (uiterlijk binnen 2 werkdagen) toegang tot de online modules.
Hoe weet ik of ik deze investering ga ’terugverdienen’?
Natuurlijk kan zo’n grote investering spannend zijn.
Niemand kan je 100% garanties geven voor jouw toekomst. Wél garandeer ik je dat er beweging komt. En een berg energie. En besef: Wanneer je niets doet, kom je sowieso niet verder. Een héél belangrijke vraag: Wat zijn voor jou de consequenties en daaruit volgende kosten als je NIETS doet?
Wat als ik geen Facebook heb?
In de speciale besloten/geheime Facebookgroep voor PowerLife heb je de mogelijkheid om andere deelnemers die ook het programma bij Thea volgen te ontmoeten. Met elkaar te delen waar je tegenaan loopt, wat je ontdekt, elkaar te bemoedigen. Heb je geen Facebook? Maak eventueel alleen voor deze groep een account aan. Zolang je niemand uitnodigt om ‘vrienden te worden en je account niet op ‘openbaar’ zet, is je account voor derden onzichtbaar en kan alleen de groep je zien.
Ter info: Betalen gaat via genietkunst.nl
Als je gaat aanmelden kom je op mijn andere website terecht, omdat ik daarop de functie betalen via IDeal heb ingericht. Dit is de site van genietkunst, dit is onderdeel van mijn onderneming. Op je afschrift zul je ook zien staan dat je een orde bij genietkunst hebt gedaan.
Kan ik de online modules in mijn eigen tijd volgen?
Zo snel mogelijk na inschrijving ontvang je toegang tot het online deel van het programma. Je kunt de lessen maken op je eigen tijd. Per week zul je gemiddeld ongeveer 1-2 uur nodig hebben, afhankelijk van hoe goed je bij je hart kunt. Intensiteit kan per week verschillen. Wel is het handig om voor de live trainingsdagen de betreffende module waar die dag over gaat te hebben afgerond.
Maakt het uit waar ik woon?
De 5 live trainingsdagen zijn (bij voldoende aanmelding) op locatie in de regio Gorinchem. Voor de 1-op-1 coachsessies ben je welkom in Gorinchem, maar dit kan ook heel prima online. De rest van het programma is online.
Wat gaan we doen tijdens de live trainingsdagen?
Tijdens de live trainingsdagen ontmoeten we elkaar, ga je aan de slag met opdrachten, ontvang je extra input en motivatie van Thea. Ook is er extra ruimte voor het stellen van vragen. De trainingsdagen sluiten aan bij de online onderdelen. Met andere deelneemsters ga je praktisch en interactief aan de slag met de onderdelen uit het online programma. De trainingsdagen worden georganiseerd op een sfeervolle locatie in Gorinchem. (de locatie hoor je uiterlijk 2 weken van tevoren)
Zal ik kiezen voor PowerLife of individueel traject?
De praktijk wijst uit dat het samen met andere, gelijkgestemde volgen van het programma erg motiverend en stimulerend werkt. Elkaar ontmoeten en een dag er lekker even tussenuit wordt als erg waardevol ervaren. De dagen werken ook erg motiverend om de vaart erin te houden en de online modules te blijven volgen.
Wanneer je nog veel belemmerd wordt, onverwerkte pijn, verdriet, rouw of andere zaken vanuit je verleden je beïnvloeden, er veel emoties in je hart leven, kun je minder goed bij de dromen en verlangens die in je hart leven. In dat geval raad ik aan eerst met 1-op-1 coaching te beginnen om je verleden/emoties te verwerken.
Is dit programma alleen voor vrouwen met HSP?
Nee. Nelleke heeft wel de keuze gemaakt zich veel meer specifiek te richten op vrouwen met HSP. Dus als je via haar site en mails hier terecht komt kan ik deze vraag goed voorstellen. Het programma zoals ik het aanbied is niet alleen op HSP gericht, ook al past het hier wel heel goed bij.
Ik heb nog vragen of wil graag overleggen of dit bij programma bij mij past. Neem vrijblijvend contact op.